こんにちは〜
今週の放送日に美女発見！！！

皆様、美女を見て、涼しくな〜あれ〜♪
ももちゃん、キューティクルがキラキラしてます♪
番組終わりに放送を見て、いつもひとり反省されてます
反省するとこなんてないのに…真面目で頑張り屋さんです


そうそう、ぱ〜ぷる編集部の森下さん
いっつもネイルがキレイでおしゃれなんです
そんな森下さん、スタジオの機材に興味津々

カメラマンに早変わり〜
いろんなスイッチやツマミがあっておもしろいんですよ！！！
スタッフさんに教えてもらっています

リハと本番中のフリーな時間
みんな結構自由です(笑)

こんにちは〜！！！
なんとか台風も過ぎ去って本格的な夏がやってきましたね
坂本ゆうこです
いっぱい食べて皆さんスタミナつけて、乗り切りましょうね〜


では今回ご紹介したお店です
スタミナつきます中華です…が、普通の中華とはちょっと違います
創作中華なんです

それも、和風洋風を織り交ぜた絶品中華

『ビストロ中華へいぞう』さん
花芝商店街ですよ
ワンプレートランチは７８０円！！安っ

これに、ご飯もついています

　　
ガスパチョ風トマトラーメン・こちらはハモのチリソース

スペインと日本とイタリアが中国で集合！！！
みたいな感じのランチでした
とってもお得♪
お味もどれもが、脂っこくなく、おいしい中華です

そして、単品の夜のメニュー
グツグツ言いながらの登場は　麻婆ラザニア

２種類のチーズと平たいラザニアのパスタ、麻婆のあんが合う(^^)/合う(^^)/
コレをごはんにかけて食べる強者もいるようですが…わかる！！
おなかいっぱいになる1品です

平日はサラリーマンから主婦の方まで人気のお店です
これから商店街もイベント盛りだくさん！！！
そうそう！今日は地蔵盆ですね…マイケルジャクソンたくさんいるかな？
行かれた方はいますか？？
　
合わせて　ビストロ中華へいぞうさん見つけてみてくださいね♪

オーナーの丸石さん　ありがとうございました♪

こんにちは〜！！
髪の毛バッサリ切りました坂本ゆうこです

シャンプーもシャワーもドライヤーも使う量が１／３になり
これもエコ？なんてご機嫌です

メッセージもありがとうございました！！
若くなっただなんて…嬉しくてメッセージ持ってかえります(笑)

さて…ジャンケン連勝ストップしてしました…
皆様ごめんなさい<m(__)m>

ん〜これだけは…運ですね

で〜も！ちゃんとランチのプレゼントはいただきましたよ〜
もう応募していただけましたでしょうか？？

おいしい野菜たっぷりのランチをご紹介させていただきましたのは
うららかカフェ　さん
うららか〜な雰囲気の明るいお店です
齋藤さんは野菜ソムリエさん、いわゆる野菜博士ですね！！

おいしいお野菜を皆様に一番おいしく栄養をとることのできるやり方でご提供したい
と言う思い出始められたお店なので、とにかくお野菜がおいしい！

お野菜苦手な方も、見方が変わるのでは？と思います

メニューは毎朝届いたお野菜で考えられているので
新鮮そのもの！！
齋藤さんの考え方に共感された農家さんから
なかなか手に入らない自然派なお野菜が届くので楽しみです

そして…
皆様、ジャンケンは…連勝をストップさせてしまいました(T_T)
すみません

で〜も！！！
皆さんがお店に行かれた際には是非とも食べて戴きたいのが
　
このケーキ　ケーキもその時に入った新鮮なお野菜で作られます

私だけ…ちょこっとお味見をさせていただきました(^^)/
重ねてすみません
お野菜のいいところだけが全面に出たお味としっとり感がたまりませんでした


ちょっとおちゃめで、優しい齋藤さんの優しいお料理をぜひ味わってみてくださいね

ゆうこでした

こんにちは！！！
今日も元気な坂本ゆうこです！！！
Kパラnext火曜日をご覧の皆様いつも温かいメッセージありがとうございます

ジャンケンに一喜一憂させてしまってすみません<m(__)m>
これからもがんばりますので、よろしくお願いいたします

さて
ジャンケン連勝ストップ直前にご紹介いたしましたのは…
先週ご紹介しました
ベーグルカフェ　フィフティーンさん
　　
おしゃれなお店でした

お昼は働いて居る方々は｢お母さん｣
そう、主婦の方が家族のことを考えながら作ったベーグルがいただけます
大きいでしょ！！

お野菜もたっぷりですが、メインの具のこだわりようにびっくりです

今回はスモークベーコンの入ったBLTベーグル

ぼろぼろこぼれないように工夫されたベーグル袋を使っていただきます
これならデートでも大丈夫

ちょこっとしたお総菜もついて、健康面も考えられています

そして…
気になったのが｢和〜ぐるセット｣

車麩のカツ＆イカリング＆オニオンリング…と
かわいいベーグルの形をした輪っかが３つ

見た目にもかわいいのですが、お味もサイコー
車麩のカツはまるで、食感もあ味もミンチカツみたい！！！

おいしさにびっくりしました
でも｢麩｣だから、カロリーも控えめです

最後は…デザートドリンク
ほんとうにいろんな種類があって、迷っちゃいます

デザートも飲み物も同時に楽しめる贅沢な１杯です

写真は
ご紹介してくださったお昼担当の佐藤さん　優しいお母さんです
＆夜のバーに似合う店長さん！！
いつも女性のアイデアに驚かされるんだそうです

夜はスポーツバーとしても大人気！！！

いろんなユニフォームも飾られています

昼も夜も違う雰囲気をぜひ楽しんでみてくださいね

こんにちは！
いつもＫパラnextを見て下さって、ありがとうございます（＾▽＾）

みなさん！
健康で楽しい毎日を過ごして下さいねっっ
ジャンケンもいろんな技を送ってくださったり、久々の勝利に喜んでくださったり
本当にありがとうございます

２勝目をかけて、訪れたお店は…
健康料理の「玄米庵」さん

のれんもいい感じ　　　　広いお庭もあります

セットはこんな感じ
おいしそう(´艸`)


１時間練り上げる本葛入りの胡麻豆腐


　　毎朝かまどで炊き上げられる無農薬の玄米ご飯　　ご飯の進むひじきのふりかけも一緒に

柔らかくってみよ〜〜〜んと伸びる

玄米餅
玄米餅はオーナーと奥様が毎朝臼と杵でついて出来あがります

試行錯誤の上に仕上げられ、この柔らかさ！！
１度食べてみて下さいっっ


そして…
ベジミートの南蛮漬け
鶏肉？！？！って
思う食感に味がじゅわっと染み込んでいて、たいへん美味です！
柔らかいです
大豆から出来ているから、イソフラボンもいっぱい♪

女性の味方♪です

デザートは手作り　ういろう　でした
甘さ控えめで、とっても上品なお味

たいへん雰囲気もよく、ご家族で、是非行って見てくださいね

元気いっぱい！！！！オーナーさんのお子さんとおばあちゃまも
お迎えしてくださいますよ